Lumana
Admin
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Fecha de inscripción: 09/06/2010
Edad: 27
Localización: Gran Canaria
 | | Tema: Desayunos completos anti-picoteo Dom Ene 30, 2011 4:04 pm | |
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- Si te apetece salado: zumo de naranja, 50gr de pan con 30gr de jamón serrano y un yogur desnatado.
- Si te va lo tradicional: café con leche, 2 tostadas integrales con 10gr de mantequilla y 10gr de mermelada ligera.
- Para las golosas: café con leche, 1 rebanada de pan con 1 onza de chocolate y 1 plátano.
- Extra de vitaminas: macedonia de frutas y yogur desnatado con 6 avellnas crudas.
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